Sisällysluettelo

Itsepetoksen ihmemaa

I Häpeätkö läskejäsi?
Kuka on läski?
Se on ihan varmasti jonkun vika

II Miksi laihduttaa, kun läskinäkin on niin kiva olla?
Sen huomaa vasta kun sen menettää
Ulkonäkö, seksi ja raha (uusi otsikko)

III Näin tyhmiä kusetetaan
Vedätykset
Dieetit ja ohjelmat
Älä mene halpaan

IV Motivaatio
Mielen lihakset
Tahdonvoima ja mielenlujuus

V Painon pudottaminen
Miten se tehdään?
Syö, mutta toisella tavalla
Punnitseminen osaksi aamurutiineja
Ole mies ja toimi toisin

VI Hikoilemalla laihtuu!
Hikoilu ja energiavaje
Löydä oma lajisi

VII Vinkkejä läskien sulatukseen

VIII Suosituimmat sudenkuopat

IX Elämäsi tavoitepainoisena

Sanoista tekoihin, -tana!

Tilaa omasi!

Isbn: 978-951-796-543-9
180 sivua

Lue maistiainen »

Tilaa kirja »

Verkkosivuston suunnittelu: Digimediatoimisto Aucor Oy